Loading… 红薯米饭怎么做_TOM生活
<rt id="rpasg"></rt>
<video id="rpasg"></video>
<video id="rpasg"></video><video id="rpasg"></video>
<video id="rpasg"><input id="rpasg"></input></video>
<video id="rpasg"><ins id="rpasg"><big id="rpasg"></big></ins></video>
<video id="rpasg"><input id="rpasg"><big id="rpasg"></big></input></video>
<video id="rpasg"><input id="rpasg"></input></video>
<wbr id="rpasg"></wbr>
正文
Qzone
微博
微信
红薯米饭怎么做
2019-05-07 10:03 大众养生网   

文章导读

红薯是一种营养价值极高的食材,富含淀粉成分,能够补充身体能量。红薯块头大,可以直接食用,也可以煮熟食用,还可以配合其他食材食用,例如,红薯米饭就是非常传统的做法,营养价值极高,几乎家家户户都会制作。下面就来看看红薯米饭怎么做好吃呢?希望大家能够了解一下吧。

红薯米饭是以红薯、大米制作的一道主食。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。

红薯米饭做法一:

1、将红薯去皮洗干净,不要留有泥土等物质,否则会严重影响食用的口感。

2、红薯滚刀,切成小块备用。不要切的太大,会难以煮熟。

3、大米(两个满量杯)洗干净后,比平时煮饭稍多加清水。

4、将切好的红薯块,放入米中,自然放入即可,不用刻意放入米中。

5、往锅里加一小勺盐巴,这样煮出来的米饭更香。

6、放入电饭煲中,直至煮熟。

7、待电饭煲自动跳档以后烧焖几分钟即可出锅。

红薯米饭做法二:

1、把电饭锅洗净,放入250g的大米,

2、把米洗净后加入凉水,水要比大米高出1cm左右。

3、取两个红薯,把红薯洗净,

4、削皮后放入盘中,皮要削干净,因为红薯皮的口感极差,而且没有什么营养价值。

5、把洗净的红薯切成薄片,放在盘中。

6、把红薯片排在电饭锅中,

7、把电饭锅的插头插上,按下煮饭的开关,

8、20分钟后,电饭锅跳到保温档后,再过10分钟,打开锅盖,

9、把红薯用锅铲搅碎,然后盛入盘中,这样一盘红薯米饭就做好了。

作者:mingjun

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
广告
刘伯温白小姐64期玄机 凤台县| 淳化县| 襄汾县| 永康市| 沙洋县| 陈巴尔虎旗| 嘉黎县| 托里县| 安顺市| 峨眉山市| 滨州市| 富阳市| 罗田县| 新营市| 盘锦市| 吴堡县| 盐山县| 新蔡县| 新安县| 黄龙县| 平安县| 米脂县| 余庆县| 宣汉县| 科尔| 东乡族自治县| http://www.0898lql.tw 海南省| 扎赉特旗| 澄迈县| 宜良县| 乐陵市| 胶州市| 兰坪| 五台县| 白朗县| 双柏县| 石阡县| 湄潭县| 固阳县| 临沧市| 迁安市| 贵南县| 灵川县| 闽清县| 宣化县| 长治市| 望江县| 监利县| 太康县| 灌南县| 绥芬河市| 张家口市| 星子县| 岳阳县| 磐安县| http://www.fnpxeo.cn 枣庄市| 平乡县| 庆阳市| 惠水县| 鄢陵县| 新干县| 海丰县| 甘洛县| 巩义市| 郯城县| 宾川县| 普陀区| 砚山县| 康保县| 大余县| 清水河县| 车险| 高唐县| 福贡县| 宜阳县| 容城县| 陵川县| 兴义市| 邢台县| 柳林县| 彭水| 通化市| 赣州市| 陇川县| 龙游县| 横峰县| 河东区| 湖南省| 依兰县| http://wsvbfbh.tw 堆龙德庆县| 清水河县| 兖州市| 南平市| 沙湾县| 霞浦县| 安义县| 武鸣县| 子洲县| 西贡区| 青阳县| 察雅县| 台前县| 中山市| 辽中县| 奉贤区| 石楼县| 亚东县| 双桥区| 呼玛县| 共和县| 宜兴市| 丁青县| 阳谷县| 修文县| 建昌县| 阿瓦提县| 万安县| 兴安县| http://hco7444.tw 亚东县| 仁寿县| 锡林郭勒盟| 徐闻县| 和田市| 锡林郭勒盟| 绥滨县| 琼结县| 洞口县| 肥西县| 南开区| 酒泉市| 贡觉县| 孟津县| 弥渡县| 综艺| 麻阳| 阳春市| 龙泉市| 佳木斯市| 开平市| 平邑县| 宝清县| 石屏县| 田阳县| 汶川县| 聂拉木县| 佛山市| 曲阜市| http://www.fuhao017.com 萝北县| 昆山市| 黄山市| 龙井市| 旬阳县| 琼海市| 玉屏| 额济纳旗| 阿城市| 赣州市| 措勤县| 邓州市| 彰化市| 肃宁县| 陇川县| 宜都市| 阜平县| 应城市| 哈巴河县| 红原县| 乌兰浩特市| 虎林市| 襄樊市| 武胜县| 五峰| 新乡县| 云和县| 鹤山市| http://xiaochifacai.com 阿巴嘎旗| 烟台市| 新营市| 泸定县| 上高县| 蕉岭县| 大方县| 汉阴县| 昌黎县| 浦东新区| 隆化县| 东乌珠穆沁旗| 泰和县| 奇台县| 松阳县| 西充县| 辛集市|